오랜만에 코스트코에 갔더니
연말 파티 느낌나는 델리 신상품이 나왔어요!!
4월22일부터 판매하고 있는 상품입니다.
랍스터 바스켓!!!
바닷가재 (자숙랍스터/캐나다산) 31.28%로 두 마리가 들어있고
아르헨티나 붉은새우, 홍합, 동죽 들어있어요!
조리방법
1. 모든 해산물을 흐르는 물에 씻은 뒤
옥수수, 소세지를 함께 넣고 5~10분간 삶아 주세요.
2. 랍스터는 머리, 꼬리를 분리 후
집게발& 꼬리에 칼집을 내어주세요.
3. 팬에 버터를 녹인 후
육수 1~2국자, 동봉 된 마늘올리브오일, 시즈닝 가루를 넣어
약불에 잘 섞어줍니다.
4. 모든 재료를 팬에 넣고
강불에 볶아서 드시면 됩니다.
*마지막에 면을 삶아 비벼드세요~
와... 생각하지 못한 메뉴가 있어서
한참을 보다 왔어요.
집에서 소소하게 파티 분위기 내거나
이번에 어버이날에 부모님댁에 갈 때
들고가야겠어요!!!
그리고 다이어트에 먹을 만한 아이템을 찾아 보았습니다.
사조오양 델리 바베큐햄 1kg
다이어트 아이템으로 추천하는 이유는
우선 100g 110kcal!!!
탄수화물, 당류 1~2g 이에요.
나트륨 520mg - 1일 영양성분 기준치의 26%
저는 저염식은 안하기 때문에 나트륨 함량
70% 같은 엄청 높은거 아니면 괜찮아요!
그리고 단백질도 24g 으로 단백질 함류량도 높습니다.
닭가슴살이 질릴 때
델리 바베큐 햄으로 대체할 예정입니다.
이번에는 닭가슴살을 샀습니다 ~
다이어트 식단에 빠질 수 없는 닭가슴살!!
수지스 그릴드 닭가슴살 1kg 11,990원
닭가슴살 개별 포장으로 10개가 들어있어요.
수지스 닭가슴살을 정말 추천하는 이유는
델리 햄보다는 낮은 나트륨량과
향미증진제와 발색제를 사용하지 않았다고해요.
그리고 뜯기도 쉽고 맛있어요.
운동해서 그런가 왜 다 맛있는거죠..
집에 오자마자 데우지도 않고
하나 뜯어 먹었어요 ㅎㅎㅎ
그릴드 닭가슴살 말고 페퍼콘 닭가슴살도 있으니
참고해주세요~
친환경 야채 모둠쌈 500g 5,390원
그 동안 시즌샐러드를 많이 먹었는데
이번에는 친환경 야채모둠쌈을 먹고 있어요.
닭가슴살 싸먹어도 괜찮고
고기 쌈싸먹기도 좋아요!
항상 녹색 생채소를 먹으려고 하다보니
여러가지를 시도해 보고 있어요.
저번주에는 상추를 정말 많이 먹었어요.
상추 다이어트인가...
그리고 기억해 두고 싶은 다이어트 아이템들!!
KS 무지방 그릭요거트!!
15,490원
다이어트 하면 핫한 아이템이죠 ㅠㅠ
그래서인지 회원카드당 1개 구매 제한이 걸려있어요.
일품채 리코타, 닭가슴살 샐러드 9,390원
리코타 샐러드 2개
닭가슴살 샐러드 1개
총 3개가 묶음이에요.
어디 갈 때 도시락처럼 들고가기 좋을거같아요.
운동과 식단조절을 하다보니
코스트코에서 다이어트 관련 상품 위주로
보고 있어요!
닭가슴살에 질린다 싶을 때는
연어를 사서 연어 샐러드
간장연어장을 만들어도 좋아요.
연어초밥이 정말 먹고 싶을 때는...
습식곤약밥으로 만들어 볼 예정이에요.
보너스 사진으로 카네이션이에요.
5월8일까지만 판매할거같아요.
12,490원!!!!
엄청 이쁜 포장은 아니지만
생화 화분으로 이정도 가격이면 대박이죠 ㅠㅠ
다른 쇼핑몰에서 카네이션 사려고 하니까
4만~5만원이었어요.....
꽃봉오리도 많아서 꽃도
오래 볼 수 있을거 같아요~
여기에 이쁜 카드 하나 넣으면 딱이겠죠!
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